Sementes de Chia

Sementes de Chia

O que comem os deuses? Segundo os Maias e Aztecas, comem Chia. E não é de admirar — este super-alimento tem valores nutricionais milagrosos. Faça uma oferenda a si mesmo e deixe que a Chia lhe dê força para enfrentar o dia-a-dia.

BENEFÍCIOS
As sementes de chia tem na sua composição omega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, o que fazem destas semente um excelente complemento nutricional, natural e económico. Para além disso, não podia ser mais versátil! Experimente adicionar as sementes de chia em receitas de bolo, panquecas ou biscoitos, iogurte, sopas ou saladas.

FONTE DE PROTEÍNA
As proteínas são o material de construção do corpo humano – fazem parte integrante da sua estrutura biológica. Deste modo, para além de serem parte de uma dieta equilibrada, os alimentos ricos em proteína de origem vegetal como a nossa Chia são também essenciais para uma dieta vegetariana ou vegan. Quem disse que os vegetais não puxam carroça?

RICO EM FIBRA
Apesar de não serem diretamente absorvidas pelo organismo, as fibras são essenciais para uma boa digestão: elas têm a capacidade de diminuir a do colesterol, de gorduras e de açúcares, prolongado a sensação de saciedade por mais tempo. As sementes de Chia da Natura dão-lhe fibra para superar todos os dias.

OMEGA-3
A chia tem uma boa quantidade de omega 3 que atua no organismo reduzindo inflamações, controlando os níveis de colesterol, prevenindo aterosclerose e protegendo o corpo de doenças cardiovasculares e cerebrais, melhorando a memória e a disposição.

A gama Natura cuida de si e do ambiente, com alimentos nutritivos e saudáveis que também o vão ligar à Natureza.

INGREDIENTES
Sementes de chia
*Pode conter vestígios de glúten

PREPARAÇÃO
A chia é uma pequena semente muito versátil e fácil de usar. Pode usá-la em receitas de bolo, panquecas ou biscoitos que ainda serão cozinhados. Em alimentos prontos para o consumo como iogurte, sopa ou salada.
Para obter todos os benefícios da chia basta consumir mais de duas colheres de sopa por dia.

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